Les substituts nicotiniques
Patchs, gommes, pastilles, chewing-gum, inhaleurs…les substituts nicotiniques sont désormais disponibles sous de nombreuses formes. En vente libre en pharmacie, ils constituent les premiers alliés de votre tentative d'arrêt.
L'aide médicamenteuse au sevrage tabagique
Plusieurs médicaments se proposent d'aider les fumeurs à arrêter. Quelle est leur efficacité ? Certains chercheurs estiment même qu'un vaccin anti-dépendance ne paraît plus si lointain…
Les secrets d'un soutien psychologique
Le tabac peut induire une dépendance physique à la nicotine et une dépendance psycho-comportementale. Cette dernière se traduit par une envie irrésistible de fumer dans certaines situations…Pour ne pas rechuter, un soutien psychologique peut vous aider.
Les méthodes douces pour arrêter de fumer
Acupuncture, sophrologie, homéopathie… les médecines douces proposent un coup de pouce à ceux qui souhaitent arrêter de fumer. Sachez cependant que ces alternatives ne sont pour la plupart pas validées….
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