Ce que les enfants veulent dans leur boîte à lunch!

La rentrée scolaire signifie le retour de la boîte à lunch et marque le recommencement de l’éternel casse-tête quotidien pour la remplir. Quoi y mettre afin de ne pas voir revenir le soir la totalité de ce qu’on a pris la peine d’y insérer en vitesse le matin même?


Souvent peu consultés dans la préparation des lunchs, les enfants ont pourtant une bonne idée de ce qu'ils souhaitent retrouver dans leur repas chaque midi. Rencontrés dans un camp de jour cet été, des enfants se sont prononcés sur la question. Quels sont les aliments les plus populaires auprès du groupe d'enfants interrogés? Voici ce que le sondage donne...


1. Le fromage
Le fromage sous toutes ses formes a la cote auprès des enfants. Qu'il soit question de bâtonnets effilochables, de cubes, de tranches ou de grains, les petits aiment le retrouver dans leurs boîtes à lunch.

4. Le yogourt
Les enfants l'aiment de toutes les façons. En tubes, en bouteilles à boire ou en petits pots. Ils sont plus savoureux s'ils sont bien frais. On peut les congeler pour que l'enfant les retrouve à bonne température au moment de les consommer. Ils gardent par la même occasion le lunch bien au frais.


3. La pizza
Toujours populaire auprès des enfants, la pizza peut nous dépanner lorsque le garde-manger crie famine! Sur un pain pita, un pain plat à hamburger un muffins anglais, on met quelques cuillérées de sauce à pizza, quelques légumes, un reste de viande et du fromage et le tour est joué! On les fait cuire à la maison et les réchauffer ne prendra que quelques secondes le lendemain midi.


4. Les fruits frais
Beaucoup d'enfants nous ont dit apprécier les fruits comme dessert ou collation. Ils les préfèrent frais plutôt qu'en boîte ou en coupe. Plusieurs ont souligné ne pas aimer du tout les fruits en coupe baignant dans un jus concentré.


Et les sandwichs dans tout ça?

Le fameux sandwich au jambon demeure étrangement très apprécié des enfants. Le mot clé? La variété. Il sera effectivement vu différemment dans autre chose que du pain tranché! L'éventail de pains disponibles en épicerie permet de constamment se renouveler quand vient le temps de remplir la boîte à lunch.

- Croissant
- Pain à hamburgers
- Panini
- Pain au fromage

Quelques idées de plat principal en vrac

- Oeufs durs/mayonnaise ou oeufs farcis et viandes froides : Les oeufs procurent des protéines et sont faciles à manger pour les enfants. Aliment de base et utile à plusieurs fins, la plupart des gens en ont toujours dans leur réfrigérateur.

- Omelette : On peut facilement et rapidement concocter une omelette qui sera aussi savoureuse une fois réchauffée.

-Quiches: Bien des enfants aiment les quiches. On peut les faire dans de petites croûtes individuelles qui permettront aux enfants de les manger facilement, en deux bouchées.

- Minis burgers: On retrouve dans plusieurs épiceries des minis pains à hamburgers de même que des minis boulettes congelées. Pour une version plus économique et moins grasse, on les fait soi-même à base de viande extra-maigre. Les boulettes se réchauffent très bien et les enfants aiment garnir leur hamburger.